Aktuální kurzy

Taj ji - FACEBOOK3_def.jpg

Taiji Chen ve školním roce 2019/20

Kurzy se zaměřují na výuku tradičního stylu taiji rodiny Chen. Zpočátku je kladen důraz  na správné držení těla, dech a koordinaci pohybu. Po zvládnutí základů se se studenty zaměřujeme na meditační a bojové aspekty cvičení, ty jsou neoddělitelně spjaty - bez pochopení pohybu se člověk náležitě nesoustředí na své nitro a naopak bez správné koncentrace mu uniká způsob bojových aplikací.

 

Lektoři se studenty pracují individuálně a snaží se hodiny přizpůsobit jejich potřebám a úrovni. Taiji je komplexní systém skládající se z široké škály aspektů, které nelze vysvětlit pouze výkladem, ale je třeba na ně přijít skrze pravidelné cvičení.

SEMINÁŘE PODZIM 2019

SEMINÁŘ QIGONG SESTAVA UMĚNÍ SLOUPU

 

Kde: ZŠ Na Smetance 1, Praha 2

Kdy: 16.10.2019 18:00-21:00 

Cena: 590 Kč (tříhodinová výuka)

Lektoři: Michal Valvoda,Terezie Vašíčková

Sestava Umění sloupu je vstupní branou do světa čínského zdravotního cvičení. Jedná se o prastarou qigongovou sestavu, při níž se studenti učí vnímat své tělo, svůj dech a trénují svou koncentraci. Je to první krok do proniknutí tajů taiji. 

Seminář je vhodný pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet, zda by jim qigong vyhovoval. 

SEMINÁŘ QIGONG SESTAVA NAVÍJENÍ HEDVÁBNÉHO VLÁKNA

Kde: ZŠ Na Smetance 1, Praha 2

Kdy: 6.11.2019 18:00-21:00 

Cena: 590 Kč (tříhodinová výuka)

Lektoři: Michal Valvoda,Terezie Vašíčková

Qigongová sestava Navíjení hedvábného vlákna je další starou tradiční sestavou, která tvoří předstupeň ke cvičení taiji. V sestavě se studenti učí vnímat své tělo a dech. V rámci sestavy se člověk učí koordinovat svůj dech s nepřerušovaným pohybem. Typ pohybu, který se studenti v rámci sestavy Navíjení hedvábného vlákna učí, se promítá prakticky do celého cvičení taiji.

Seminář je zamýšlen jako pokračování semináře Umění sloupu, ale je možné jej absolvovat i bez předchozích zkušeností. 

SEMINÁŘ TAIJI CHEN SESTAVA 13 FOREM

Kde: ZŠ Na Smetance 1, Praha 2

Kdy: 27.11.2019 18:00-21:00 

Cena: 590 Kč (tříhodinová výuka)

Lektoři: Michal Valvoda,Terezie Vašíčková

Náplní kurzu je sestava taiji Chen 13 forem. Jedná se o krátkou sestavu, kterou učíme studenty jako první. Funguje jako uvedení do taiji. 

 

Pro absolvování tohoto semináře je nezbytná účast na předchozích dvou seminářích nebo na některém z našich kurzů.

Všechny kurzy začínají od října. Do té doby cvičíme na Vyšehradě. Viz naše FB stránky.

KURZY PODZIM 2019

ÚTERÝ

Kde: ZŠ Tusarova 21, Praha 7

Cena: Tříměsíční cyklus (říjen-listopad-prosinec) 1800 Kč

Lektorka: Terezie Vašíčková

18:00 - 19:00 (19:15) ZAČÁTEČNÍCI

Kurz je určen těm, kteří taiji ještě nikdy necvičili. První lekce jsou zaměřeny na správné dýchání a držení těla. Součástí lekcí je poznávání možností vlastního těla a práce s rovnováhou.

Začátečníci se nejdříve učí čchi-kungové sestavy, aby pomocí nich osvojili správné pohybové stereotypy. Posléze se přechází k taiji sestavám, které jsou už náročnější na koordinaci. Na závěr lekcí se cvičí protahovací a uvolňovací cviky.

Tempo výuky se přizpůsobuje studentům. Cílem lekcí je, aby se jejich účastníci uvolnili a odpočinuli si. Aby taiji člověku něco přinášelo, je nezbytné pravidelné cvičení a pravidelná účast na hodinách.

18:45 - 20:00 MÍRNĚ POKROČILÍ

Lekce jsou určeny pro studenty, kteří pokračují z předchozích cyklů. Nedílnou součástí lekcí jsou balanční a strečingová cvičení. Studenti se v těchto lekcích učí sestavy taiji podle své individuální úrovně. 

STŘEDA

Kde: ZŠ Na Smetance 1, Praha 2

Cena: Tříměsíční cyklus (říjen-listopad-prosinec) 1800 Kč

Lektoři: Terezie Vašíčková, Michal Valvoda
 

18:00 - 19:00 ZAČÁTEČNÍCI

Kurz je určen těm, kteří taiji ještě nikdy necvičili. První lekce jsou zaměřeny na správné dýchání a držení těla. Součástí lekcí je poznávání možností vlastního těla a práce s rovnováhou.

Začátečníci se nejdříve učí čchi-kungové sestavy, aby pomocí nich osvojili správné pohybové stereotypy. Posléze se přechází k taiji sestavám, které jsou už náročnější na koordinaci. Na závěr lekcí se cvičí protahovací a uvolňovací cviky.

Tempo výuky se přizpůsobuje studentům. Cílem lekcí je, aby se jejich účastníci uvolnili a odpočinuli si. Aby taiji člověku něco přinášelo, je nezbytné pravidelné cvičení a pravidelná účast na hodinách.

19:00 - 21:00 POKROČILÍ

Podmínkou k účasti na těchto lekcích je zvládnutí sestavy 74 forem.

V těchto lekcích se učí pokročilé sestavy, bojové aplikace a pokročilé způsoby meditace v rámci cvičení taiji.

Po skončení tříměsíčního cyklu (např. leden - březen) na kurz plynule navazuje další cyklus.

Aktuální informace naleznete na Facebookových stránkách

Perrunga s.r.o.

Benediktská 722/11

Praha 1

IČO: 05297192

Telefon: +420 608 664 400

Email: perrunga@perrunga.cz

Made by Perrunga s.r.o.
Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now